Hardloopschema

Hardloopschema

Hardlopen na de behandeling van kanker met een persoonlijk schema

Wil je het hardlopen na de behandeling van kanker weer oppakken, maar weet je niet hoe?

Ben je herstellende van kanker en vind je het lastig om het hardlopen weer op te pakken?

Ben je het vertrouwen in je lijf kwijt?

Weet je niet hoe je moet starten of merk je dat het anders voelt dan voorheen?

Waar doe je goed aan?

Twijfel je of je niet te veel of te weinig traint en wat je wel of beter niet kunt doen?

Onzekerheid

Door ziekte kun je veranderen en onzeker worden. Waar hardlopen eerder zo vanzelfsprekend was en je het moeiteloos deed, lukt het je nu niet meer om te starten.

Bewegen voor, tijdens en na de behandeling van kanker is ontzettend belangrijk. Het helpt je om lichamelijk fit te blijven en mentaal te ontspannen.

Met een op maat gemaakt schema help ik je om weer te genieten van het hardlopen!

Hardloopschema


Na aanmelding stuur ik je een vragenlijst en hebben we een intakegesprek middels bellen of videogesprek

Met alle informatie stel ik een passend schema voor je samen

Ik houd rekening met jouw wensen en gezondheid

We hebben iedere week kort contact, waarna ik je het nieuwe schema stuur

Het schema is iedere keer met vier weken te verlengen